Pentingnya menjaga kesehatan mental kita bagi kaum Gen-Z Taylor & Keeter (2010) mendefinisikan generasi Z sebagai orang-orang yang lahir dari tahun 1993-2005. Dari lima kelompok generasi lainnya, yaitu silent generation, baby boomers, generation X, dan millennials, generasi Z merupakan golongan termuda. Menurut Prensky (2001), generasi Z merupakan satu-satunya generasi di mana sejak usia sangat muda, mereka bisa bersentuhan akrab dengan teknologi. Inilah dasar anggapan maupun perkataan banyak pihak bahwa generasi muda sekarang sangatlah akrab dengan teknologi. Hal itu juga sering digadang-gadang jadi penyebab mengapa banyak anak muda kecanduan bermain gadget. Terbukti, The Rideout, Foehr, and Roberts untuk Kaiser Family Foundation (2010) melaporkan bahwa dalam sehari, generasi Z menghabiskan hampir 8 jam untuk beraktivitas dengan perangkat multimedia elektronik. Berbanding terbalik dengan anggapan yang banyak diperbincangkan bahwa semakin muda seseorang semakin sedikit pula te...